様々なポーズを通じ、普段の疲れを癒す体力回復系のクラスから、しっかり動いて発汗作用を促すクラスまでその日のご自分の体調に合わせてお選び頂けます。
体幹を鍛える事で、気になる身体のラインや歪みを改善しバランスの取れた、しなやかで美しい身体を目指すエクササイズです。
解剖学的な視点で身体の仕組みを理解しながら、部位別にアプローチを行っていきます。苦手な箇所の克服をする事で、ヨガやピラティスの動作時の質を向上させていきます。
出産に向けての体力向上や呼吸法、腰痛予防やむくみ等に効果的なクラス。補助道具をたくさん使いながら、無理なく安全に行います。
スタジオの空き時間を利用して、団体様へ貸切レッスンをご提供させて頂きます。
ラウンジでの展示会や、イベント・講習会情報をお知らせ致します。
スタジオリーバではヨガウェアブランドの「easyoga」製品を正規取扱しています。
