スケジュール

スケジュールに変更がある場合は、トップページのお知らせにて月末までに告知致します。

火曜日 10:30 – 11:30 （60分）☆1.5 ヨガベーシック （オンライン配信兼用） SAORI 11:50 – 12:50 （60分）☆1.5 ピラティスベーシック SAORI

水曜日 10:30 – 11:30 （60分）☆1.5 首肩・背骨・股関節 コンディショニング 近澤 11:50 – 12:35 （45分）☆1.5 ピラティス入門 （オンライン配信兼用） SAORI 13:00 – 14:00 （60分）☆1 心身回復ヨガ SAORI

木曜日 10:00 – 11:00 （60分）☆1.5 朝ヨガ （オンライン配信兼用） waka 11:20 – 12:00 （30～40分）☆1.5 筋力コンディショニング （部位別1カ月集中） テーマ月替わり 近澤

金曜日 週替わりクラス （45分～60分） 詳細はページ上部 のリンクご確認下さい 11:35 – 12:35 （60分）☆1 心身回復ヨガ 美由紀 不定期 13:05 – 13:50 （45分）☆0.5 ヨガセラピー （要介助の方限定） 美由紀

土曜日 10:00 – 11:00 （60分）☆1.5 朝ヨガ （オンライン配信兼用） SAORI 11:25 – 12:25 （60分）☆1.5 ピラティスベーシック SAORI 12:55 – 13:55 （60分）☆1 心身回復ヨガ （オンライン配信兼用） SAORI

日曜日 9:30 – 10:30 （60分）☆3 コンディショニング ＆ 立位ピラティス 近澤 不定期 ワークショップ （専用ページご確認下さい）

月曜日 定 休 日