スケジュール

クラス内容や時間、インストラクターの変更や追加等がある場合は、毎月10日頃に下記「次月のスケジュール」でお知らせします。
☆マークは運動量の目安です。ご参加状況により多少変動致しますのでご了承下さい。

月曜日 10:20 – 11:30 （70分）☆1 心身回復ヨガ 美由紀 11:55 – 13:05 （70分）☆1 眠りのヨガ 美由紀 13:35 – 14:35 （60分）☆1 ヨガセラピー （対象者限定） 美由紀

火曜日 10:20 – 11:30 （70分）☆1.5 スローヨガ AIKO 11:55 – 12:55 （60分）☆1 首肩・肩甲骨 コンディショニング 大森 13:15 – 14:15 （60分）☆1.5 ピラティス （柔軟性＆スキルアップ） SAORI 14:30 – 15:40 （70分）☆2 エナジーヨガ SAORI 17時以降～ （60分） 団体貸切レッスン （時間・内容ご相談下さい）

水曜日 10:20 – 11:20 （60分）☆1.5 姿勢改善 コンディショニング SAORI 11:45 – 12:45 （60分）☆1.5 ピラティスベーシック （呼吸法 × 基本動作） SAORI 13:10 – 14:20 （70分）☆1 心身回復ヨガ SAORI 17時以降～ （60分） 団体貸切レッスン （時間・内容ご相談下さい）

木曜日 8:15 – 9:15 （60分）☆1.5 朝ヨガ （事前予約制） NAMI 10:20 – 11:30 （70分）☆1.5 リフレッシュヨガ NAMI 11:55 – 12:55 （60分）☆1 骨盤・股関節 コンディショニング 大森 13:15 – 14:15 （60分）☆1.5 ピラティスフロー （しなやかさ × 筋持久力） SAORI 14:30 – 15:30 （60分）☆1 深呼吸するヨガ ～ストレスの解放～ SAORI 17時以降～ （60分） 団体貸切レッスン （時間・内容ご相談下さい）

金曜日 10:20 – 11:30 （70分）☆1 アロマリラックスヨガ KIMI 11:55 – 13:05 （70分）☆1.5 ヨガベーシック AIKO 13:30 – 14:30 （60分）☆1 首肩・背骨 リラックスコンディショニング 近澤 17時以降～ （60分） 団体貸切レッスン （時間・内容ご相談下さい）

土曜日 9:00 – 10:00 （60分）☆1.5 前屈（股関節・腰） コンディショニング 近澤 10:20 – 11:30 （70分）☆1.5 体幹ヨガ （ヨガ＋ピラティスベーシック） SAORI 11:50 – 12:50 （60分）☆1.5 ピラティスベーシック （呼吸法 × 基本動作） SAORI 13:15 – 14:25 （70分）☆1 心身回復ヨガ ～アロマの香り～ SAORI

日曜日 休館日