火曜日
10:15 – 11:15 (60分)☆1 |
リンパリラックスヨガ (オンライン配信兼用) |
SAORI |
12:20 – 13:20 (60分)☆1.5 |
ピラティスベーシック (基本動作×柔軟性) |
SAORI |
13:40 – 14:40 (60分)☆2 |
体幹ヨガ |
SAORI |
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水曜日
10:30 – 11:30 (60分)☆1.5 |
首肩・背骨 コンディショニング |
近澤 |
11:50 – 12:35 (45分)☆1.5 |
ピラティス入門 (オンライン配信兼用) |
SAORI |
13:00 – 14:00 (60分)☆0.5 |
心身回復ヨガ |
SAORI |
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木曜日
9:45 – 10:45 (60分)☆1.5 |
朝ヨガ (オンライン配信兼用) |
waka |
11:10 – 12:10 (60分)☆1.5 |
首肩・背骨 コンディショニング |
近澤 |
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金曜日
10:15 – 11:15 (60分)☆1.5 |
ヨガベーシック (オンライン配信兼用) |
KIMI |
11:45 – 12:45 (60分)☆0.5 |
心身回復ヨガ |
美由紀 |
不定期 13:15 – 14:00 (45分)☆0.5 |
ヨガセラピー (要介助の方限定) |
美由紀 |
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土曜日
10:00 – 11:00 (60分)☆1.5 |
朝ヨガ (オンライン配信兼用) |
SAORI |
11:25 – 12:25 (60分)☆1.5 |
ピラティスベーシック (基本動作×ツール) |
SAORI |
12:55 – 13:55 (60分)☆0.5 |
心身回復ヨガ (オンライン配信兼用) |
SAORI |
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日曜日
9:30 – 10:30 (60分)☆1.5 |
首肩・背骨・股関節 コンディショニング |
近澤 |
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月曜日
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