インストラクター

「生涯の友」と称するヨガ・ピラティスとの出会いは、どうすれば人はいつも笑顔でいられ、怪我や病気を最小限 にし、自分らしい身体でいられるだろうかと探究し始めたとき。国内だけでは飽き足らずNewYorkでも学び培った様々な知識をもとに、楽しく笑顔いっぱいのクラスをご提供。いつも笑顔でいられるための答えはご自身の身体の中だけにあるという信念のもと、 身体の状態を気づくことから始め、仲良くなり、変化を味わい尽くすエクササイズの指導を心掛けている。Studio Reeva主宰。

• 全米ヨガアライアンス認定 ヨガインストラクター 200時間コース修了 ＠New York
• Paul Grilley Yin Yoga TTC
• PMA認定 ピラティスインストラクター修了＠New York
• NPO法人 日本体調改善運動普及協会 コンディショニングインストラクター修了
• マタニティ・産後 Yoga TT修了
• ヨガウェアブランド「easyoga」とゴールドプレミアティーチャーズ契約

• ピラティスベーシック
• ピラティスベーシックフロー
• ピラティス
• 心身回復ヨガ
• 体幹ヨガ
• リラックスヨガ
• 脚・腰・背中コンディショニング
• パワーヨガ

ヨガを始めたのは20年前、子連れのヨガ教室に参加したのがきっかけでインストラクターの道へ。「健康」とは本当の自分に気づくことをテーマとして、現在20代から80代の幅広い年代の方々に無理なく楽しく、ヨガを続けていただけるレッスンを、コミュニティセンターやヨガスタジオで提供している。

• ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団ヨーガ教師、療法士資格取得
• シニアヨガ・チェアヨガＴＴ修了
• ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団認定ヨーガインストラクター
• 日本ヨーガ療法学会会員
• ビーヨガジャパンマタニティヨガTT 修了
• ペルビックストレッチTT修了
• ヨガ療法基礎TT 修了

• リラックスヨガ
• 心身回復ヨガ
• ビギナーヨガ
• ベーシックフローヨガ
• ヨガセラピー

幼少期より10年間クラシックバレエを習う。大人になって再開後の怪我の中でヨガに出会い、心と体の変化に感動し、この素晴らしさをシェアしたいと思いインストラクターとして活動を始める。都内スタジオをメインに活動の幅を広げている。体がほぐれると呼吸が深くなり、心も穏やかになり人生がとてもシンプルに。ヨガを通じて色々な気づきや豊かさを感じていただけるようなクラス作りを目指している。

• 全米ヨガアライアンス認定 200時間　TT修了
• ヨガニードラ指導者養成講座終了

• リストラティブヨガ指導者養成講座終了
• ＫＩＪマクロビオティックLevel1終了

• リフレッシュヨガ
• 心身回復ヨガ

１５年以上前にヨガに出会い、続けていくうちに体だけではなくマインドにも大きく影響を受けていることに気づく。単なるエクササイズに留まらないヨガの叡智に強く惹かれ、学びを深めるべくインストラクターへの門戸を叩く。ヨガを通じて素晴らしい人との出会いにも恵まれ、自らもその素晴らしさを伝えるべく鋭意活動中。

• 全米ヨガアライアンス認定ハタヨガ200時間　TT修了
• クンダリニヨガ200時間　TT修了
• 陰ヨガTT修了
• シニアヨガTT、リストラティブヨガTT共にベーシックレベル修了
• Reiki レベル2修了

• スローヨガ

鍼灸専門学校を経て東洋医学、西洋医学を学ぶ。治療院、鍼灸整骨院、整形外科で修行を積みチームの専属トレーナーや、パーソナルトレーナーとして活動。痛みや、体の不調は結果であり、原因は体全体にあるという考えのもと、皆様の現実を理想に近づけるため、『症状ではなく、”人”との向き合い』をモットーに日々奮闘中。身体についての知識と経験を活かし、よりきめ細やかで、より奥深いレッスンを楽しく指導。コンディショニングルームにてパーソナルレッスンも担当。

• 鍼灸師
• 日本体育協会公認　アスレチックトレーナー
• NSCA-CPT（日本ストレングス＆コンディショニング協会認定　パーソナルトレーナー）

• 骨盤・股関節コンディショニング
• 首肩・背中コンディショニング
• 自律神経調整コンディショニング
• スポーツ鍼灸

身体への強い探究心から海外留学を経てトレーナーの資格を取得。プライベートスタジオやスポーツクラブで経験を積む。人の身体の個性を尊重し、自分らしさを最大限に引き出す指導を大切にしながら、個人指導から様々なグループレッスンを担当する。理論や情報だけでなく様々なエクササイズやトレーニングを自ら実践し、常に受け手の気持ちを理解しながら楽しい指導に役立てる事を日々心掛けている。

• CSCS（日本ストレングス＆コンディショニング協会認定トレーナー）
• フィットネスオーストラリア認定 パーソナルトレーナー

• 首肩・背中コンディショニング
• 前屈コンディショニング