イベント・ワークショップ

    おかげさまでリーバは４月で７周年を迎えます。感謝の気持ちを込めて、ささやかではありますが特別イベントを開催させて頂きます。   イベント内容の詳細は下記リンクをご覧下さい。http://studio-reeva.com/images/20190321.pdf & …

ワークショップ「三大栄養素の基礎知識と食事法」 三大栄養素である炭水化物、たんぱく質、脂肪の基礎知識を中心に学び、日頃多くの方が気になっているダイエットと食事法の関係について分かりやすく解説していきます     講習会内容 1、食事から摂ったエネルギーはなぜ脂肪になるのか？ 2、 …

スポーツの秋、スタジオ近くの自然あふれる緑道にて、秋のスロージョギングイベントをこの度開催致します。「楽に走る為のフォーム」を学びながら、気持ちよく秋のジョギングを楽しみませんか？   知らず知らずの内に「ブレーキをかける走り方」になっている方は、走る事が「ただきつい」とだけ感じてしまいま …

        質の良い睡眠、取れていますか？ 睡眠の質が上がれば1日を通して体のコンディションが上がり活動的になります。日中、活動的に過ごせれば睡眠の質も必然的に向上しやすいですよね。 しかし 季節の変わり目であるこの時期は自律神経が乱れがちです。良い睡眠 …

おかげさまでリーバは４月で５周年を迎えます。感謝の気持ちを込めて、ささやかではありますが特別イベントを開催させて頂きます。   イベント内容の詳細は下記リンクをご覧下さい。http://studio-reeva.com/images/20170422.pdf   〇予約優先のクラ …

  ハウスクエア横浜主宰：Gramping Days アウトドアヨガイベント     内容： 秋風を感じながら、屋外で気持ちよくヨガのレッスンを行います。自然の環境の中で深呼吸をしながら、心と身体をリフレッシュ。身体が硬い方や、ヨガが初めての方向けの内容ですのでどなたで …

スポーツの秋、スタジオ近くの自然あふれる緑道にて、秋のスロージョギングイベントをこの度開催致します。「楽に走る為のフォーム」を学びながら、気持ちよく秋のジョギングを楽しみませんか？   知らず知らずの内に「ブレーキをかける走り方」になっている方は、走る事が「ただきつい」とだけ感じてしまいま …