マタニティクラス

マタニティ-maternity-

大事な赤ちゃんとのかけがえのない時間を応援します。日々の健やかさを向上させましょう。マタニティでは腰痛などの予防や改善、むくみの解消などリラックスできる内容を中心に適度な運動量を加えて安全に行います。

マタニティご参加可能クラス(安定期16週〜出産まで)

運動量

時間 75

マタニティの方は、月曜12時05分からの眠りのヨガ、水曜13時10分からの心身回復ヨガ、土曜13時20分からの心身回復ヨガのクラスにご参加頂けます。クラスを担当するインストラクターは全てマタニティヨガ指導の有資格者。座って行う優しいポーズが中心。呼吸法で身体の内側から広がりを持たせ、ほぐしの時間もたっぷり。こちらのクラスはマタニティの方へも配慮した内容構成で、リラックスや癒しのゆったりした時間を持ちたい方なら、男女問わずどなたでもご参加頂けるクラスです。

<注意事項>
*一般の方、マタニティの方両方ご参加頂けるクラスになります。
*初回ご予約の際は、必ずマタニティとしてご参加の旨と妊娠月数をお申し出下さい。
*マタニティの方はご参加可能期間、対象クラスが限られている為、初回からチケット1回券(都度払い)でのご参加となります。(入会金不要。要マット代別途。ご希望の方は5回券、10回券もご購入可能です。)

マタニティの方は事前に下記の書類をご用意の上、初回ご利用時にご提出ください。

参加同意書はこちら