ヨガ・ピラティス・コンディショニング Studio Reeva
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Studio Reeva (スタジオ リーバ)
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8月12(月祝)スタジオスケジュール
8月12日の祝日スケジュールをお知らせ致します。◆10:20~11:35 ☆1柔軟性テスト&コンディショニング / 大森◆12:00~13:15 ☆1.5前屈・ダウンドッグコンディショニング / 近澤レッスン詳細は下記リンクをご覧下さい。http://studio-reeva.com/images/20190812.pdf今回は、1つ目のレッスンを受講頂くと ...
2019年7月30日
スタジオレッスンのご紹介
熱中症のメカニズムと血液量
長い梅雨から一転、真夏の陽気へと一気に季節が変わりましたね。まだまだこれからが本番ですが、熱中症の予防など、適応する準備をしていきたいですね。熱中症の予防には、規則正しい生活と水分補給が原則ですが、根本的な予防として、体内の血液量がとても重要な事を皆さんはご存じでしょうか。 熱中症のメカニズムは、外気温の上昇や運動によって体に熱がこもると(産熱)、放熱や発 ...
2019年7月29日
ブログ
easyoga 春夏新作ウェア(追加版)
easyoga春夏ウェアの新作(Summer Addition)が発売されますが、リーバではどこよりも早くご覧いただけます。新作ウェアのカタログはラウンジにて置いてありますので、レッスンの前後でご確認下さい♪立体裁断のウェアは、レッスン動作時にブレーキをかけません。また、適度なフィット感が動作をしっかりサポート。そして勿論、高いデザイン性は「レッスンに行くの ...
2019年7月6日
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7/15(月祝)スタジオスケジュール
7/15(月祝)のスタジオスケジュールをお知らせ致します。◆10:00~11:15 朝ヨガ(☆1.5) / 美由紀◆12:00~13:15 首肩・背骨リラックスコンディショニング(☆1) / 近澤レッスンの詳細は下記リンクをご覧下さい。http://studio-reeva.com/images/20190715.pdfこんな方、いらっしゃいませんか?〇巻き ...
2019年7月5日
スタジオレッスンのご紹介
〇〇っぱなしはNG?
今日は、姿勢と椎間板についてブログを書かせて頂きます。人間は地球上で生活していると、重力や体重で背骨は常に圧迫ストレスを受けています。その圧迫をクッションの役割として緩和させているのが、軟骨や椎間板といった柔らかい組織となります。しかし、姿勢が崩れてくることで、軟骨や椎間板などに負荷がかかり、様々な怪我が起こります。下の画像を見てください。 これは背骨と背 ...
2019年7月2日
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