ヨガ・ピラティス・コンディショニング Studio Reeva

駐車場無料・青葉区・あざみ野・江田・市が尾・藤が丘・鷺沼・たまプラーザ・都筑区・センター北・センター南・仲町台近郊

受付時間10時-17時

定休日日曜日

Studio Reeva (スタジオリーバ)

ブログ

ブログ一覧

10月14日（月祝）スタジオスケジュール

10月に入り、暑い日もまだまだありますが、朝晩は涼しい日も増え、スタジオに差し込む朝の光も穏やかになってきましたね。何より、スタジオの中を通り抜けていく秋風が本当に気持ちいい～！今日この頃です。毎週木曜日に行っている朝ヨガ（８：１５～９：１５）も、絶好の時期を迎えていますので、まずは一度でもご参加してみて下さいね。下記、10月14日（月祝）のスタジオスケジュ ...

2019年10月5日
スタジオレッスンのご紹介
アロマ×ヨガ

9月から新しく始まったアロマのレッスン、皆さんはご参加されましたか？アロマを焚き、拡散されたアロマがスタジオに広がる中でのレッスンを行っています。レッスンが始まる前から香りを楽しめるので、気持ちがほぐれ、リラックス効果が高まります。また、レッスンの最後にはミストを使い、香りに包まれてのシャバアサナも行いますので、こちらも皆さんにご好評いただいています。◆香り ...

2019年9月26日
スタジオレッスンのご紹介
運動にも陰陽

夏から秋に少しずつ気候も変化している今日この頃ですが、風邪をひいたり体調を崩しやすい時期ですね。東洋医学の「陰陽論」では冬を陰、夏を陽とします。陽から陰へ変わりゆくこの自然界の流れに体が適応することができないと、体調は崩れやすくなります。ではこのような時期にはどんな運動が適していると思いますか？自分にとって少し頑張るような運動は「陽」リラックス系のヨ ...

2019年9月23日
鍼灸師大森の知っ得情報
9月23日（月祝）スタジオスケジュール

今週も週末は３連休ですね。リーバでは、２３日（月祝）は祝日スケジュールにて営業致します。 ◆スケジュール１０：２０～１１：３５リラックスヨガ　／　美由紀１２：０５～１３：２０”初心者の為の”太陽礼拝とヨガ　／　美由紀レッスン内容詳細は下記リンクをご覧下さい。http://studio-reeva.com/images/20190923.pdf皆様のお越しをお ...

2019年9月17日
ブログ
低気圧＝気力の低下？

早いもので、9月に貼りましたが、今月に入り台風が多く発生していますね。気圧の変化などで体調を崩している方もいらっしゃるのではないでしょうか？今日はそんな「気圧」と「健康」についての話をしたいと思います。水の中に入ると身体に「水圧」がかかるのと同じで、地上では常に「気圧」がかかっています。身体への悪影響として特に問題になるのは、「低気圧」となった時です。 ...

2019年9月7日
鍼灸師大森の知っ得情報

4 / 176 2 345 6...10 20 30...

ブログテーマ