ヨガ・ピラティス・コンディショニング Studio Reeva
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スロージョギング中止のお知らせ
〇お知らせ〇23日(木祝)に開催を予定しておりましたスロージョギングのイベントですが、残念ながら降雨の影響により中止とさせて頂きます。楽しみにして頂いた方には申し訳ありませんが、来年も開催しますので宜しくお願い致します。 ...
2017年11月23日
ブログ
新作ウェア入荷中です。
easyogaの秋冬新作ウェアが入荷中です。今回入荷したウェアの中から、秋の時期にぴったりなおススメのアイテムをご紹介します。☆秋冬ならではの長袖ウェア裾広がりで多少ゆったりしているデザイン。ウェアの上に着ても簡単に着脱可能です。吸水性に優れている生地で、とても軽いので持ち運びにも便利な1枚。☆大人気のプリント柄レギンス伸縮性が抜群のレギンス。身体に完全にフ ...
2017年11月16日
ブログ
11月23日(木祝)スタジオスケジュール
23日(木)は祝日ですね。リーバでは、祝日スケジュール&イベントの開催を致します。イベントは非会員のご家族の方もご参加可能ですので、ご参加お待ちしています!◆10:20~11:20 前屈コンディショニング / 近澤◆11:45~13:00体幹ヨガ / SAORI◆13:15~15:00スロージョギングイベント開催!レッスンの詳細や、イベントの案内はこちらをご ...
2017年11月11日
ブログ
何故?足がよくつる理由➂
前回のブログに引き続き、足がつる原因シリーズ第三弾「筋肉の中の血管」についてブログを書かせて頂きます。 前回のブログでは足がつる原因は「筋肉が硬くなる」ため。そしてその要因の一つとして 「筋肉の部分的な使いすぎ」 があるというお話をしました。今日はその他の要因として血流についてのお話ですが、まずは筋肉がどのように動くか説明します。筋肉が動く為には「栄養 ...
2017年11月8日
知っ得情報
何故?よく足がつる理由➁
今日は前回のブログの続き「足がつる原因」について書かせて頂きます。 足がつる原因は「筋肉が収縮して硬くなるから」ですが、では何故、筋肉が硬くなるのでしょうか?これには様々な要因がありますので、自分の体の状態と照らし合わせて考えてみて下さい。 今日は以外と知られていない足がつる原因の一つをお伝えします。つるだけでなく、むくみ解消、足の疲労軽減にも繋がります。 ...
2017年10月28日
知っ得情報
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