ヨガ・ピラティス・コンディショニング Studio Reeva

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Studio Reeva (スタジオリーバ)

ブログ

ブログ一覧

何故？足がよくつる理由➂

前回のブログに引き続き、足がつる原因シリーズ第三弾「筋肉の中の血管」についてブログを書かせて頂きます。前回のブログでは足がつる原因は「筋肉が硬くなる」ため。そしてその要因の一つとして　「筋肉の部分的な使いすぎ」　があるというお話をしました。今日はその他の要因として血流についてのお話ですが、まずは筋肉がどのように動くか説明します。筋肉が動く為には「栄養 ...

2017年11月8日
知っ得情報
何故？よく足がつる理由➁

今日は前回のブログの続き「足がつる原因」について書かせて頂きます。足がつる原因は「筋肉が収縮して硬くなるから」ですが、では何故、筋肉が硬くなるのでしょうか？これには様々な要因がありますので、自分の体の状態と照らし合わせて考えてみて下さい。今日は以外と知られていない足がつる原因の一つをお伝えします。つるだけでなく、むくみ解消、足の疲労軽減にも繋がります。 ...

2017年10月28日
知っ得情報
11月スタジオスケジュール

１１月のスタジオスケジュールのお知らせです（＾ｖ＾）１１月のスケジュールは１０月から「変更無し」となります。３日（金）と２３日（木）は祝日になりますので、祝日スケジュールとなります。３日（金祝）スタジオスケジュールはこちらhttp://studio-reeva.com/images/20171103.pdf２３日（木祝）のスタジオスケジュールは後日お知らせ致 ...

2017年10月27日
スタジオレッスンのご紹介
台風２１号接近に伴う対応について

会員様　各位　現在、気象庁の発表によりますと台風21号の接近により、関東では２３日（月）の午前中にかけて荒天となる模様です。当スタジオでは皆様の安全を考慮し、状況に応じて２３日（月）の営業時間の変更、及びレッスンの休講や変更をさせて頂く場合がございますが、当日の営業についての詳細は、２３日（月）９時迄に下記ページにてご案内をさせて頂きます。http://st ...

2017年10月21日
重要なお知らせ
何故？よく足がつる理由➀

最近気候も冬に近づき、肌寒い日も増えてきました。そんな肌寒い季節になると、毎年多くの質問を頂くことがあります。それは「足がつる」ということです。今日はそんな「足がつる」についてのお話をさせて頂こうと思います。そもそも足がつる、というのはどういう事が起きているのでしょうか？それは、筋肉が強く収縮（縮む）し、元に戻らなくなってしまった（伸びなくなってしまった）状 ...

2017年10月18日
知っ得情報

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