ヨガ・ピラティス・コンディショニング Studio Reeva
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低気圧=気力の低下?
早いもので、9月に貼りましたが、今月に入り台風が多く発生していますね。 気圧の変化などで体調を崩している方もいらっしゃるのではないでしょうか? 今日はそんな「気圧」と「健康」についての話をしたいと思います。水の中に入ると身体に「水圧」がかかるのと同じで、地上では常に「気圧」がかかっています。身体への悪影響として特に問題になるのは、「低気圧」となった時です。 ...
2019年9月7日
スポーツ鍼灸師大森の知っ得情報
夏季休業のお知らせ
会員様 各位いつもスタジオリーバをご利用頂き誠にありがとうございます。当スタジオの夏季休業につきまして、下記の通りご案内させて頂きます。夏季休業:8/26(月)~8/31(土)2日(月)より、通常通り営業させて頂きます。ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。 ...
2019年8月24日
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「熱中症予防」最適な飲料と温度
35℃以上の猛暑日も一旦落ち着き、少し過ごしやすくなってきましたね。とはいっても、まだまだ熱中症のリスクは高く、気を抜けない日は続きそうです。熱中症の予防には、適切なクーラーの使用や、水分補給等、皆さんもご存知の通りだと思います。今日はその中でも、「最適な飲み物と温度」についてご紹介いたします。熱中症予防での水分補給はスポーツドリンクで大体4~8%の糖質、0 ...
2019年8月21日
ブログ
9月のスタジオスケジュール
残暑が厳しい日が続いておりますが、お盆休みだった方も、そろそろ元の生活リズムに向けて、まずは心の準備から。。という感じでしょうか。暑さもまだまだ続きそうなので、熱中症には勿論気を付けつつ、逆に身体を冷やし過ぎて夏風邪もひかないように体調管理してまいりましょう!さて、9月のスタジオスケジュールをお知らせ致します。一部変更箇所がございますので、下記リンクよりご確 ...
2019年8月16日
ブログ
柔軟性テスト&コンディショニング
梅雨も明けいよいよ夏本番。沢山水分を摂り、しっかりと熱中症対策していきましょう!さて、8/12(月・祝)ですが、私、大森が下記レッスンの担当をさせて頂きます。【柔軟性テスト&コンディショニング】皆さんは自分の柔軟性がどの程度あるのか知ってますか?このレッスンでは柔軟性をただ測定するのではなく、実際に柔軟性を数値化し、点数をつけてチェックを行います。今 ...
2019年8月3日
スタジオレッスンのご紹介
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