ヨガ・ピラティス・コンディショニング Studio Reeva

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受付時間10時-17時

定休日日曜日

Studio Reeva (スタジオリーバ)

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脚のムクミの原因は、、

皆さん、こんにちはスポーツ鍼灸師の大森です。今日は「脚のムクミ」についてブログを書かせて頂きます太ももや骨盤まわりのムクミは気になる方も多いと思います。ムクミの原因はひとつではなく、様々な要因で起こりますが今日は「姿勢」がどれだけムクミに影響をするか画像を使いながら分かりやすく説明していきたと思います。まずはこちらの画像股関節周囲の◯で示した箇所には大腿動脈 ...

2016年6月2日
スポーツ鍼灸師大森の知っ得解剖学
お忘れ物ありませんか？

皆さん、こんにちは早いもので、もう６月ですねこれから梅雨の時期がやってきますが汗をかいて余分な水分、とばしていきましょうさて、最近ですが、スタジオやロッカーにてお忘れ物がいつもより多く届いています。傘やメガネケース、靴下、運動着等々フロントにてお預かりしています。お心当たりのある方は、念の為お問い合わせ下さいね------------------------ ...

2016年6月1日
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６月のスタジオスケジュール

皆さん、こんにちは今日は６月のスタジオスケジュールについてお知らせさせて頂きます。５月から変更箇所がありますので、ご確認宜しくお願い致します。スケジュールの確認はこちらhttp://studio-reeva.com/images/2016/05/201606.pdf ウェブサイト新しくリニューアルしました↓↓http://studio-reeva.com/ ...

2016年5月24日
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熱中症予防と血液量

皆さん、こんにちは毎日気温が高い日が続き、夏のような日が続いていますが皆さんは本格的な夏に向けて、身体の準備はできていますか？熱中症の予防には、規則正しい生活と水分補給が原則ですがその前に、体温調整には体内の血液量がとても大切になってきます。まず、体に熱がこもると、体の表面の血液量を増加させて、熱の吸収や発汗をして、体の内側から　→　外側へ放熱を行います。こ ...

2016年5月23日
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コンディショニングのススメ～肩甲骨編～

皆さん、こんにちはスポーツ鍼灸師の大森です。今日は「肩甲骨」についてのブログを書かせて頂きます。リーバのレッスンでもヨガやピラティスで「肩甲骨」を意識した内容も多いと思います。今日はそんな肩甲骨の動きのイメージをより深めて頂ければと思います肩甲骨は鎖骨・上腕骨の二つの骨と「肩関節」を構成しています。そのため、肩甲骨が動くと必然的に鎖骨・上腕骨も一緒に動きます ...

2016年5月16日
スポーツ鍼灸師大森の知っ得解剖学

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