ヨガ・ピラティス・コンディショニング Studio Reeva

駐車場無料・青葉区・あざみ野・江田・市が尾・藤が丘・鷺沼・たまプラーザ・都筑区・センター北・センター南・仲町台近郊

受付時間10時-17時

定休日日曜日

Studio Reeva (スタジオリーバ)

ブログ

ブログ

ブログ一覧

変形勢膝関節性のセルフケア④

「変形性膝関節症」について4回に分けてお伝えするシリーズ、今回は最終回のブログです。少しでも良い状態にするためのキーワードその4[タイミング]です。前回までに1：柔軟性2：筋力3：まっすぐというタイトルでそれぞれの説明をしてきましたが、大切なのはどのタイミングでキーワードを意識していくかです。変形性膝関節症は膝の「柔軟性」が低下し、「筋力」が落ちることによ ...

2017年8月17日
スポーツ鍼灸師大森の知っ得解剖学
8月11日（金祝）スタジオスケジュール

８月１１日は金曜祝日の日ですね（＾ｖ＾）リーバでは祝日スケジュールにて営業致しますので下記ご確認下さい。◆スタジオスケジュール１０：２０～１１：３５リラックスヨガ　／　美由紀１２：００～１３：１５ハタヨガ　／　美由紀レッスン内容の詳細は下記をご覧下さい。http://studio-reeva.com/images/20170811.pdf ...

2017年7月31日
スタジオレッスンのご紹介
変形勢膝関節性のセルフケア③

変形性膝関節症」について4回に分けてブログを書かせて頂いていますが、本日は第3回目になります。キーワードその3　「まっすぐ」膝関節は股関節と足首の間にある関節です。そのため、股関節や足首の捻れ（歪み）の影響を受けやすいのも膝関節の特徴です。特にＸ脚（内股）やO脚（ガニ股）といった股関節の捻じれに伴った膝のねじれは、様々な問題を起こしやすくなります。下の ...

2017年7月29日
スポーツ鍼灸師大森の知っ得解剖学
おいしい野菜は何が違う？

リーバでは無農薬野菜を販売しています。最近では、トマトやきゅうり、ナスといった夏野菜が中心です。太陽の光をたくさんに浴びたトマト。ピーマンは細切りにして、サラダで食べられます。販売する野菜は、その日の朝採れた新鮮な野菜だけ。無農薬なので、野菜の必死に生きようとする力がギュッと詰まっていて、「野菜の味」がしっかりします。包丁をあまり入れず、そのまま何もつけずに ...

2017年7月22日
ブログ
変形勢膝関節性のセルフケア②

「変形性膝関節症」について本日は第2回目のブログを書かせて頂きます。（全４回）前回は「柔軟性」をキーワードに書いてみましたが、今回は「筋力」です。変形性膝関節症がどの様な経過を辿るか少し考えてみましょう。 1、膝を伸ばす筋力が低下 2、膝を伸ばす筋力が低下するため膝が伸びきらない 3、筋肉や関節包の影響により、膝が少し曲がった状態が続く 4、膝が曲がると ...

2017年7月13日
スポーツ鍼灸師大森の知っ得解剖学

10 / 160 8 91011 12...20 30 40...

ブログテーマ