ヨガ・ピラティス・コンディショニング Studio Reeva

駐車場無料・青葉区・あざみ野・江田・市が尾・藤が丘・鷺沼・たまプラーザ・都筑区・センター北・センター南・仲町台近郊

受付時間10時-17時

定休日日曜日

Studio Reeva (スタジオリーバ)

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朝ヨガ

11月から新しく始まった朝ヨガ。ご参加者の方からとてもご好評いただいています（^ ^）／レッスンの開始は朝８：１５なので、空気が澄んでいてスタジオからの景色（特に富士山！）がとても綺麗です。スタジオにやさしく入る太陽の光も朝ならではですね。１日の始まりを快適にスタートできる、丁度良い運動量の内容でレッスンを行っていますが、朝ヨガのレッスン後は、お腹がいつもよ ...

2018年11月17日
スタジオレッスンのご紹介
眠りのヨガ

１１月から新しく始まった「眠りのヨガ」皆さんはもうご参加されましたか？今日は、そのレッスン内容についてご紹介をさせて頂きます。眠りのヨガは、完全に眠る、、、という訳ではなく、眠りと覚醒の狭間の状態を維持しながら、リラクゼーション効果を高めていくレッスンになります。眠りと覚醒の狭間とは、潜在意識（無意識の状態）の領域であり、気づかずに緊張をしていたり、ストレス ...

2018年11月12日
スタジオレッスンのご紹介
前屈コンディショニング

１１月からスタジオスケジュールが一部変更になっていますが、今日は前屈コンディショニングについてお知らせさせて頂きます。前屈コンディショニングは平日夜の開催から、土曜の朝に時間を変更していますが、こちらのクラスでは、その名の通り、「前屈」をテーマにレッスンを行っています。ヨガやピラティスでも、前屈のポジションがたくさん出てきますが、皆さんは「正しい前屈」はでき ...

2018年11月7日
スタジオレッスンのご紹介
風邪予防のキーワードは「首」

最近インフルエンザや風邪が流行っています。皆さんの周りにも体調崩している人はいませんか？今日は東洋医学的に診る［風邪］について、ブログを書かせて頂きます。「風邪を引く」の「風邪」とは「カゼのジャ」つまり「ふうじゃ（風邪）」です。※特に自然界に吹く風「風」で「風邪を引く」『風（ふう）』は、体表の熱を奪い、皮膚や粘膜を乾燥させる風に当たり続けると、徐々に体表の熱 ...

2018年11月3日
スポーツ鍼灸師大森の知っ得情報
11月スタジオスケジュール

来月（11月）のスタジオスケジュールをお知らせ致します。変更箇所がございますので、下記リンクをご確認下さい。 http://studio-reeva.com/schedule/ ◆朝ヨガのクラスについて11月から新しくスタートするこちらのクラスは事前予約制とさせて頂きます。ご希望の方は、前営業日の17時までに下記リンクよりご予約をお願い致します。（店頭でもお ...

2018年10月24日
スタジオレッスンのご紹介

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