ヨガ・ピラティス・コンディショニング Studio Reeva

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Studio Reeva (スタジオリーバ)

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風邪が長引く理由とは

まだまだ本格的な寒さは到来していませんが、徐々に風邪が流行っていますね。風邪をひいてしまうと、完治するのに数日ではなく、１～２週間かかる方や、中にはそれ以上の方もいるかと思いますが、皆さんはいかがでしょうか？今日は風邪が長引く理由について少しお話させて頂きます。風邪は、体内にウィルスが侵入して感染する事で引き起こされる病気です。夏よりも冬の方が空気が乾燥して ...

2019年12月5日
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11月23日（土祝）スタジオスケジュール

今週の２３日（土）は祝日ですね。リーバでは、土曜日が祝日の場合は、「通常スケジュール」にて営業致します。気づけば、今年の祝日は２３日で最後のようです（は、はやい。。。！）これから師走の忙しさがやってきますが、「忙しい」の「忙」は「心を亡くす」と表されることがあるように、自分を見失い、ペースが乱れる事が多い時期でもあります。忙しいと心に余裕が”亡”くなり、ささ ...

2019年11月18日
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「痛みは」自分で作っている？後編

前回、痛みについて解説しましたが、今回は慢性の痛みの正体と、それに向き合う方法をお伝えしていきたいと思います。慢性の痛みの正体はずばり「無意識で行っている痛みの確認」です。もしかしたら、こう思っている人もいるかもしれません。・私はヘルニア・私は狭窄症・私は坐骨神経痛・私は腰椎分離症・私は変形性腰椎症だから、、、腰が痛いのはしょうがない。これら全ての怪我は一回 ...

2019年11月16日
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「痛み」は自分で作っている？前編

今日は『痛み』は自分で作っている？というテーマでブログを書かせて頂きます。痛みと聞くとネガティブなイメージを持つ方が多いと思います。痛みに悩まされている人も多く、できるなら痛みを感じない生活を送りたいと願いますよね。しかし私は痛みにネガティブなイメージを持ちません。それは「痛み」についてしっかり納得がいく理由があるからです。そもそも「痛み」って何 ...

2019年11月5日
知っ得情報
11月4日（月祝）スタジオスケジュール

早いもので１１月のご案内です＾＾：１１月の通常スケジュールは「変更無し」となります。１１月４日（月）は祝日になりますので、祝日スケジュールにて営業させて頂きます。（月曜祝日は年内最後ですね）スケジュール： ◆１０：２０～１１：３５ゆったりフローヨガ　／　美由紀◆１２：００～１３：１５呼吸法とヨガ～自律神経の正常化～　／　美由紀レッスン内容の詳細は下記ご覧 ...

2019年10月23日
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