ヨガ・ピラティス・コンディショニング Studio Reeva

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Studio Reeva (スタジオリーバ)

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運動にも陰陽

夏から秋に少しずつ気候も変化している今日この頃ですが、風邪をひいたり体調を崩しやすい時期ですね。東洋医学の「陰陽論」では冬を陰、夏を陽とします。陽から陰へ変わりゆくこの自然界の流れに体が適応することができないと、体調は崩れやすくなります。ではこのような時期にはどんな運動が適していると思いますか？自分にとって少し頑張るような運動は「陽」リラックス系のヨ ...

2019年9月23日
鍼灸師大森の知っ得情報
9月23日（月祝）スタジオスケジュール

今週も週末は３連休ですね。リーバでは、２３日（月祝）は祝日スケジュールにて営業致します。 ◆スケジュール１０：２０～１１：３５リラックスヨガ　／　美由紀１２：０５～１３：２０”初心者の為の”太陽礼拝とヨガ　／　美由紀レッスン内容詳細は下記リンクをご覧下さい。http://studio-reeva.com/images/20190923.pdf皆様のお越しをお ...

2019年9月17日
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低気圧＝気力の低下？

早いもので、9月に貼りましたが、今月に入り台風が多く発生していますね。気圧の変化などで体調を崩している方もいらっしゃるのではないでしょうか？今日はそんな「気圧」と「健康」についての話をしたいと思います。水の中に入ると身体に「水圧」がかかるのと同じで、地上では常に「気圧」がかかっています。身体への悪影響として特に問題になるのは、「低気圧」となった時です。 ...

2019年9月7日
鍼灸師大森の知っ得情報
夏季休業のお知らせ

会員様　各位いつもスタジオリーバをご利用頂き誠にありがとうございます。当スタジオの夏季休業につきまして、下記の通りご案内させて頂きます。夏季休業：8/26（月）～8/31（土）2日（月）より、通常通り営業させて頂きます。ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。 ...

2019年8月24日
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「熱中症予防」最適な飲料と温度

35℃以上の猛暑日も一旦落ち着き、少し過ごしやすくなってきましたね。とはいっても、まだまだ熱中症のリスクは高く、気を抜けない日は続きそうです。熱中症の予防には、適切なクーラーの使用や、水分補給等、皆さんもご存知の通りだと思います。今日はその中でも、「最適な飲み物と温度」についてご紹介いたします。熱中症予防での水分補給はスポーツドリンクで大体４～８％の糖質、０ ...

2019年8月21日
ブログ

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