スタジオブログ

片鼻呼吸で自律神経調整

6月限定で「片鼻呼吸で自律神経調整」のクラスを開催致します。
*オンライン配信のみのレッスンとなります。





開催日程:毎週金曜
時間:11:35~11:55
担当:KIMI

内容:ヨガのクラスでも行っている片鼻呼吸を、一定のリズムに合わせて20分程行います。呼吸を行う事で、交感神経、副交感神経のバランスを調整していきます。私服のままでもご参加頂けますので、家事やテレワークの合間でもご参加可能です。


皆様のご参加をお待ちしております。