ヨガ・ピラティス・コンディショニング Studio Reeva

駐車場無料・青葉区・あざみ野・江田・市が尾・藤が丘・鷺沼・たまプラーザ・都筑区・センター北・センター南・仲町台近郊

受付時間10時-17時

定休日日曜日

Studio Reeva (スタジオリーバ)

ブログ

ブログ一覧

3月のスタジオスケジュール

三寒四温を繰り返しながら、少しずつ春の季節へと近づいていますね。さて、３月のスタジオスケジュールは変更無しとなります。３月２０日（金祝）は祝日スケジュールとなりますが、改めてお知らせさせて頂きます。来月も皆様のお越しをお待ちしております。 ...

2020年2月28日
スタジオレッスンのご紹介
easyoga新作ウェア

ヨガウェアブランドeasyoga（イージーヨガ）の春夏ウェアのお知らせです。今回の新作もベーシックなデザインの物から、柄物、シースルー素材まで幅広く取り揃えています。先行のご注文分は2/15（土）で一度締切となりますので、ご興味のある方はラウンジのカタログをご覧下さいね。露出部分が少ないTシャツや、これからの季節に便利な着脱できる、ゆったりした長袖等もご用意 ...

2020年2月6日
ブログ
本当のデトックスとは？

今日は表題のテーマについてブログを書かせて頂きます。デトックスは英語で「detox」と書き（detoxification（解毒）の短縮形）、体内の有害な毒素を排出するという意味ですね。有害な毒素が排出されない事で、体調不良に繋がる事はご想像の範囲かと思います。では、どのような方法で「デトックス」するのが効果的なのでしょうか？一般的なイメージとしては、「汗をか ...

2020年2月4日
運動と食事、栄養と筋肉
2/11（火祝）スタジオスケジュール

2/11（火）は祝日ですね。リーバでは祝日スケジュールにて営業致します。スケジュール◆１０：２０～１１：２０ピラティス（柔軟性＆スキルアップ）　／　SAORI◆１１：４０～１２：５０エナジーヨガ　／　SAORI◆１３：１０～１４：００お灸で不眠改善コンディショニング　／　大森レッスン内容の詳細はこちらhttp://studio-reeva.com/image ...

2020年2月3日
スタジオレッスンのご紹介
脂肪を減らす２ステップ

今日は「脂肪の取り方」についてブログを書かせて頂きます。体に蓄えている脂肪（エネルギー）をどのように「取る」かという内容ですが、そもそも、体から脂肪を「取る」ということは、手術などで脂肪を取り除くしか方法はありません。しかし、脂肪量を「減らす」という意味で考えると、「脂肪を分解し、エネルギーに変える」という方法があります。ここで、大事な事を確認します。①脂肪 ...

2020年1月23日
運動と食事、栄養と筋肉

1 / 17712 3 4 5...10 20 30...

ブログテーマ